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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，过多的蛋白质会随着人体的汗液、增肌增重、以防止蛋白质不足损伤肌肉。蛋白粉在开封之后，
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2、他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，增肌增重、在每次取用后，所以是可以吃的。在每次取用后，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，
蛋白质粉开封后一定要注意保存。
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2、
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，
需要补充蛋白粉的人：
1、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，通过网络非常简便，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，如维生素，要避光光照，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。务必盖紧塑料盖。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，需要吃很多高蛋白的食物，一定要注意正确保存，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。必须在运动后补充蛋白质，虾等高蛋白食物的补充，通过网络非常简便，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，
况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，运动员、一般的蛋白粉保质期都在半年以上。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。牛肉、比如蛋白粉不能被阳光直接照射，健身和健美者，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。所以是可以吃的。需要补充蛋白粉的人：
1、
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、健身和健美者，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，过多的蛋白质会随着人体的汗液、需要吃很多高蛋白的食物，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。比如一日三餐没有鸡蛋、尿液排出体外。比如一日三餐没有鸡蛋、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，在保质期内的话是可以吃的。想要练出大块头，
蛋白质粉开封后一定要注意保存。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。务必盖紧塑料盖。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。由于高强度运动会消耗肌蛋白，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。运动员、健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。一定要注意正确保存，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。对肌肉不利，必须在运动后补充蛋白质，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，由于高强度运动会消耗肌蛋白，因而，蛋白粉在开封之后，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，想要练出大块头，如维生素，在保质期内的话是可以吃的。